پزشکی و سلامت

چرا برخی افراد دست به خودکشی می‌زنند؟

روزنامه شهروند - عبدالله جاویدی: وقتی مشکلی در تعداد وسیعی از مردم تأثیر دارد باید به ماورای افراد، ساختار اجتماعی، الگوهای اجتماعی، اقتصادی و سیاسی جامعه نظر افکنیم. شاید برای خانواده‌ها مهم باشد که بتوانند فرزندانشان را از آسیب‌های اجتماعی دور نگه دارند. شاید برای آنها مهم باشد که با دانستن اطلاعاتی به راحتی خواهند توانست جلوی اقدامات اشتباه فرزندان خود را بگیرند. شاید. لابد این خبرها و امثال این خبرها را در این ایام زیاد شنیده باشید:. اردیبهشت: دانشجوی دانشگاه محقق اردبیلی در اتاق خود در خوابگاه دانشگاه، آخرین‌بار از گوشی همراه خود استفاده

ادامه مطلب ...
قورباغه لاغری را در استخر قورت بده!

مجله زندگی ایده آل: از کودکی به خاطر داریم که هربار قصد شنا یا حتی آب‌تنی داشتیم، بزرگ‌ترها توصیه می‌کردند قبل از آن غذای سنگین مصرف نکرده و اصطلاحا پرخوری نکنیم. ما هم هیچ‌وقت نپرسیدیم غذای سنگین یعنی چه غذاهایی یا اگر این غذاها را قبل از شنا مصرف کنیم چه اتفاقی ممکن است پیش آید؟. به نظر می‌آید وقت آن رسیده که اطلاعات خود را کامل کنید و بدانید قبل از انجام ورزش شنا چه غذاهایی باید بخورید یا چه چیزهایی را نباید مصرف کنید. فصل گرما رسیده و ورزش‌های آبی شما را سرحال و شاداب می‌کند. با این وجود برای اینکه بدانید قبل و بعد از ورزش شنا چه نکات تغ

ادامه مطلب ...
ماه‌ گرفتگی از افسانه تا حقيقت

مجله سیب سبز - محمد ستاری: ماه‌گرفتگی برای همه ایرانی‌ها واژه آشنایی است. قدیمی‌ها معتقد بودند اگر خانمی‌ حین بارداری به ماه‌گرفتگی نگاه کند یا دست خود را روی شکمش بگذارد، بدن جنین در همان قسمت برای همیشه دچار لکه‌ای بزرگ و تیره خواهد شد. این عقیده به حدی رایج بود که حتی در لغت‌نامه دهخدا نیز معنی ماه‌گرفتگی بر همین اساس توصیف شده است. اگرچه بعدها مشخص شد این موضوع خرافاتی بیش نیست اما هنوز هم بسیاری از خانم‌های باردار از روی احتیاط هم که شده موقع ماه‌گرفتگی خود را در اتاقی به دور از هرگونه در و پنجره مخفی می‌کنند و اجازه نمی‌دهند کسی دست روی

ادامه مطلب ...
دوغی که آفتاب خورده، سرطانزاست؟

هفته نامه سلامت - ندا احمدلو: اگر دقت کرده باشید، بیشتر فروشگاه های عرضه مواد غذایی، دوغ را در دمای محیط و خارج از یخچال نگهداری می کنند؛ مخصوصا اگر این دوغ ها، در کیسه های پلاستیکی بسته بندی شده باشند. این روزها، زمزمه هایی از خطرناک بودن مصرف طولانی مدت چنین دوغ هایی سر زبان هاست. با دکتر سید امیر محمد مرتضویان، عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی و انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی گفتگو کردیم تا با درست و غلط این زمزمه ها بیشتر آشنا شویم. آیا قرار دادن دوغ خارج از یخچال مغازه ها مجاز است؟. - بر اساس استاندارد ملی ایران، تمام محصولات لبنی

ادامه مطلب ...
از امروز بيشتر حبوبات بخورید!

مجله سیب سبز - هانیه جباریان: حبوبات مهم‌ترین منبع پروتئین گیاهی محسوب می‌شوند که در تامین نیاز بدن به انواع اسیدهای آمینه، مواد معدنی و. نقش به‌سزایی را ایفا می‌کنند. حبوبات به‌ویژه در افراد گیاهخوار که پروتئین حیوانی مصرف نمی‌کنند، مهم‌ترین تامین‌کننده پروتئین هستند. کالری حبوبات خام و پخته با یکدیگر متفاوت است. به این دلیل که حبوبات در حالت پخته هم‌وزن خود، آب جذب می‌کنند و سنگین می‌شوند. پس تعداد حبوبات پخته در حجم یکسان از حبوبات خام کمتر بوده و کالری‌شان هم کاهش می‌یابد. در این مطلب سعی کرده‌ایم کالری حبوبات پرمصرف را اندازه بگیریم ت

ادامه مطلب ...
بهترین مواد غذایی ضد سرطان را بشناسیم

مواد غذایی ضد سرطان و مواد غذایی سرطان زا را بهتر بشناسیم. برای مقابله با سرطان نمی توان فقط با یک نوع ماده غذایی به مبارزه با آن رفت اما با خوردن ترکیبی از مواد غذایی و نخوردن بعضی از مواد غذایی می توان با سرطان مبارزه کرد و تنها با تغییر ساده برنامه غذایی از سرطان پیشگیری نمود. تحقیقات نشان داده با خوردن میوه و سبزیجات تازه و صبحانه کامل به خاطر داشتن فولات که مهمترین ویتامین ضد سرطانی است و مواد غذایی که در ادامه می خوانیم ، می توان با سرطان مقابله نمود. در مقاله زیر به اهمیت خوردن میوه ها و سبزیجات مثل گوجه فرنگی ، چای ، انگور ، توت ، لوب

بهترین مواد غذایی بهترین مواد غذایی ضد سرطان مواد غذایی سرطان

ادامه مطلب ...
رژيم رويایی شما: لاغری بدون گرسنگی! (1)

مجله سیب سبز:کافی است با رژیم غذایی دوکان پیش بروید و در انتها از تناسب اندام‌تان لذت ببرید!وقتی حرف از لاغر شدن می‌شود، معمولا کسانی که تجربه‌اش را دارند، آه از نهادشان برمی‌آید چون یا در این راه موفق شده‌اند و به یاد سختی‌هایی که کشیده‌اند، آه می‌کشند یا در این راه یک‌بار که نه، چندین و چند بار شکست خورده‌اند و هنوز چند دست لباس در کمدشان وجود دارد که در آرزوی پوشیدن‌شان هستند!. به نظر شما سخت‌ترین کاری که برای لاغری باید تحمل کرد چیست؟ تحمل گرسنگی یا فعالیت بدنی و ورزش؟ اگر آدم تنبلی نیستید، برای‌تان یک مژده داریم؛ یک رژیم غذایی که در مدت زم

رژیم لاغری بدون گرسنگی

ادامه مطلب ...
رژيم رويايی شما: لاغری بدون گرسنگی! (2)

مجله سیب سبز:. مطلب مرتبط:. رژیم رویایی شما: لاغری بدون گرسنگی! (1). نظارت بر استانداردها. دوکان با اتکینز فرق دارد. شاید در نگاه اول رژیم دوکان شبیه رژیم اتکینز به نظر برسد اما از دو جهت با هم فرق دارند:. ۱. شمارش: در رژیم دوکان نه کالری می‌شمارید و نه کربوهیدرات یا هر نوع ماده. مغذی دیگری را. در ضمن در رژیم دوکان شما یک فهرست از مواد غذایی مجاز. دارید که می‌توانید از مرحله اول تا چهارم مصرف کنید و البته در مرحله. چهارم یک‌سری مواد غذایی دیگر به این فهرست اضافه می‌شود. ۲. مقدار. چربی: در رژیم اتکینز محدودیتی برای چربی گوشت‌های پرچرب در نظر

رژیم لاغری بدون گرسنگی

ادامه مطلب ...
نسخه بوعلی سینا برای پوست‌های آبكشی!

مجله سیب سبز - عذرا جوانمردی: زیبایی مساله مهمی است که حتی انسان‌ها در هزاران سال پیش به آن اهمیت می‌داده‌اند؛ چه برسد به انسان امروز که تمام ابزار و امکانات زیبایی را هم در اختیار دارد و حتی قادر است با جراحی از نو شکلی را بیافریند! اما داشتن ظاهری خوب و پوستی سالم تنها به زیبایی مربوط و محدود نمی‌شود. از آنجا که رنگ رخساره خبر می‌دهد از سر درون، سلامت ظاهری پوست می‌تواند نشانه‌ای باشد از تندرستی فرد. بنابراین هر علامت غیر طبیعی روی پوست را باید جدی گرفت. یکی از مشکلاتی که می‌تواند هم زیبایی و هم تندرستی را تهدید کند، داشتن منافذ تنگ یا باز

نسخه بوعلی سینا نسخه های بوعلی سینا

ادامه مطلب ...
دوران نوجوانی علیه پوست، مو و زیبایی!

هفته نامه سلامت - محبوبه ریاستی: دوران نوجوانی دوران تغییر است؛ از تغییرهای جسمی گرفته تا تغییرهای روانی و رفتاری. در این میان خیلی از نوجوانان نمی توانند ظاهر جدید خود را قبول کنند و با تغییرهای ناشی از بلوغ به آسانی کنار بیایند. گروهی از آنها ممکن است به همین دلیل افسرده شوند و گروهی دیگر نیز ممکن است سراغ جراحی های زیبایی بروند و تن به تیغ عمل های زیبایی بسپارند. با دکتر مجتبی امیری، متخصص پوست، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه ا. درباره تغییرات چهره در این دوران پرمخاطره گفتگو کرده ایم. برخی از دختران نوجوان سعی می کنند با آرایش کرد

زیبایی دوران نوجوانی پوست مو زیبایی پوست و مو و زیبایی

ادامه مطلب ...
وقتی دور چشم منگوله درمی‌آورد!

مجله سیب سبز: چشم‌ها نقش مهمی در زیبایی صورت دارند. البته تا وقتی که عاملی این زیبایی را به خطر نیندازد. فقط کافی است هاله‌های سیاه دور چشم را بگیرند یا پلک‌ها ایستادگی‌شان را از دست بدهند و بیفتند یا خال و زگیل یا حتی دانه‌های چربی‌ریزی هوس کنند آن دور و اطراف بپلکند و حتی برای چند وقتی هم جا خوش کنند. غیر از پیری که به ناچار چین و چروکی با خود می‌آورد و راه فرار قطعی هم ندارد، مشکلات مربوط به پلک‌ها نقش مهمی در از بین بردن زیبایی چشم‌ها دارند. در این مطلب دکتر مسعود داوودی، متخصص پوست و مو، درباره چند مشکل شایع پلکی و چشمی صحبت می‌کند و تو

ادامه مطلب ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید

مجله سیب سبز - عذرا جوانمردی: برای خانم‌ها شنیدن اسم کیست، تازگی ندارد. اغلب آنها کیست سینه و تخمدان را تجربه می‌کنند و حتی کسانی که خودشان تا به حال ردی از کیست تخمدان را در سونوگرافی‌های‌شان ندیده‌اند، حتما شکایت زنان دیگری که از این ‌مهمان ناخوانده شکایت می‌کنند را شنیده‌اند. گرچه کیست‌های تخمدان اغلب خوش خیم و بی‌دردسر هستند و با تجویز قرص‌های پیشگیری از بارداری کنترل می‌شوند اما تخمدان‌هایی که کیست‌ساز هستند، مدتی بعد از درمان باز کیست دیگری می‌سازند و این ماجرا سال‌ها ادامه پیدا می‌کند. سودابه بیوس، کارشناس مامایی، کارشناس اخلاق پزشکی و

تغذیه مناسب برای کیست

ادامه مطلب ...
چگونه با آرايش، صورت گرد را كشيده ‏تر كنيم؟

مجله سیب سبز:. چگونه با آرایش،صورت گرد را کشیده ‏تر کنیم؟. با تکنیک سایه روشن و تیره می‌توان قدم اول را برای گرد کردن صورت برداشت، طبق روال همیشه همه آرایش‌های صورت را با فون مورد نظر گریم بپوشانید تا پوست یک دست شود؛ سپس از قسمت برجستگی گونه به طرف فک کناری صورت سایه چرب تیره‌تر بزنید و بعد روی قسمت استخوان‌های گونه را با فون، دو درجه روشن‌تر از رنگ زمینه کنید. این کار باعث می‌شود صورت شما گرد‌تر به نظر بیاید. برای ترکیب کرم پودر و پنکیک چه نکاتی را باید در نظر گرفت؟ مثلا روی کرم پودر برنز باید چه رنگی از پنکیک را زد و چقدر؟. همیشه پنکیک باید

چگونه آرایش صورت کنیم چگونه آرایش صورت چگونه صورت را آرایش کنیم

ادامه مطلب ...
ای توده چرب از من دور شو!

مجله سیب سبز: چند ماهی است رژیم گرفته‌اید، روزی یک بار ورزش می‌کنید اما هنوز چربی‌های شکم سر جای‌شان سفت و محکم ایستاده‌اند وخیال رفتن ندارند. همین حضور ثابت، پیگیر و همیشگی چربی‌هاست که آن ذوق و اشتیاق اولیه برای لاغر شدن را می‌گیرد و ناامیدی است که دوباره سراغ‌تان می‌آید. با ناامیدی مجدد شروع به خوردن می‌کنید ودوباره چربی‌ها به آنچه می‌خواهند می‌رسند. یعنی جمع شدن و اجتماع و دورهمی همیشگی آنها. اما مساله مهم این است که چرا این چربی‌ها آب نمی‌شوند؟چربی اضافی شکمی مخصوصا چربی احشایی یعنی آن نوع چربی‌ که دور اندام‌های‌تان را می‌گیرد، خبرهای

ادامه مطلب ...
تفاله چای روی موهایتان نریزید!

مجله سیب سبز - سارا میرشجاعی:خانم‌های زیادی را دیده‌اید که ساعت‌ها در طول روز سرگرم بررسی و نگاه کردن موهای خود هستند؛ هرازگاهی نوک موها را دانه دانه قیچی یا با دندان از بقیه مو جدا می‌کنند. این افراد دچار موخوره هستند و به‌طور وسواسی درگیر این قضیه شده‌اند. به‌طوری‌که حتی اگر در حال قیچی کردن موهای خود نباشند، مشغولیت ذهنی دائمی نسبت به موخوره دارند. همین حالا موهای خود را در نور بررسی کنید. اگر ساقه موهای‌تان دو یا چند شاخه شده، باید بگوییم موخوره به جان موهای شما هم افتاده است. به جای آنکه دائم به موهای خود نگاه کنید و نگران باشید، سعی ک

ادامه مطلب ...
تلفن های همراه آلوده تر از سنگ توالت

باشگاه خبرنگاران جوان: یکی از کثیف‌ترین وسایل اطراف ما اسمارت فون ها هستند که می‌توانند موجب بیماری‌های بسیار بدی شوندو انها مخازم پاتوژن‌ها (عوامل بیماری‌زا) هستند. هنوز ضرر تشعشعات ساتع شده از اسمارت فون‌ها برای بدن و مغز ثابت نشده است و باورها بر این است که اسمارت فون‌ها یکی از کثیف‌ترین وسایل اطراف ما هستند و موجب بیماری‌های بسیار خطرناکی هستند، آنها با صورت، گوش‌ها، لب‌ها و دستان کاربران مختلف در تماس اند، برخی از این باکتریها می‌توانند موجب بیماری‌هایی مثل آنفولانزا یا التهاب ملتحمه شوند یا حتی اینکه به عفونت‌های کشنده منجر شوند. نگاهی به

ادامه مطلب ...
«پای ورزشكاران» چه بيماری است؟

مجله سیب سبز - رزیتا اشتری: هوا گرم است و از نوک سر تا انگشت‌های پای‌تان خیس عرق است. خارش و سوزش انگشت‌ها هم امان‌تان را بریده. به محض اینکه کفش‌های‌تان را در می‌آورید با قرمزی کف پا مواج می‌شوید که قطعا این خارش و قرمزی‌ها عادی نیست. شاید برخی از افراد با این علائم آشنا باشند؛ بله قارچ‌های بیماری‌زا محل جدیدی برای زندگی پیدا کرده‌اند. بهتر است بگوییم پای شما خانه‌ای جدید برای قارچ‌های پوستی شده است. اما چه شرایطی آنها را به اینجا دعوت کرده است؟ در ادامه دکتر مسعود داوودی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه‌الله دربار

بیماری پای ورزشکاران

ادامه مطلب ...
تشخیص درجه سوختگی و راه های درمان آن

هفته نامه سلامت:. گفتگوی ما را با دکتر محمدرضا قاسمی متخصص پوست درباره درجه های سوختگی پوست میخوانید:. حداقل دمایی که می تواند در پوست ایجاد سوختگی کند، چقدر است؟. - به طور کلی حداقل دمای مسبب سوختگی 44 درجه سانتیگراد است که بر اساس مدت تماس، شدت های مختلفی از سوختگی را ایجاد می کند. در واقع این دو مؤلفه رابطه تصاعدی دارند به طوری که مثلا قرار گرفتن 15 دقیقه ای پوست در دمای 47 درجه می تواند باعث از بین رفتن بافت اپیدرم (روپوست) شود در حالی که در دمای 70 درجه سانتیگراد فقط یک ثانیه تماس برای از بین رفتن بافت اپیدرم کافی است. تقسیم بندی سوختگی ه

تشخیص درجه سوختگی راه درمان سوختگی درجه 3 راه درمان سوختگی درجه 2

ادامه مطلب ...
چقدر از ترك سيگار بگذرد خطر سرطان دور می‌شود؟

مجله سیب سبز - آسا ابراهیمی: بدنی که سال‌ها با سیگار کشیدن‌تان شکنجه‌اش کرده‌اید، نه‌تنها به چند ماه بلکه به چندین سال زمان برای ترمیم خود نیاز دارد. بررسی‌هایی که نتیجه آن نشان می‌دهد، تا 15 سال دیگر هم نمی‌توانید از کم شدن خطر ابتلای خود به سرطان مطمئن شوید. 20 دقیقه بدون سیگار. 20 دقیقه پس از آخرین سیگار فشار خون و ضربات قلب به حالت عادی باز ‌می‌گردند. نیکوتین موجود در سیگار اعصاب سمپاتیک را تحریک می‌کند. این اعصاب ضربان قلب و فشار خون را بالا می‌برند و بدن را در حالت تحریک شده و آماده فرار قرار می‌دهند. 12 ساعت بدون سیگار. با توقف 12 ساع

خطر ترک سیگار ترک سیگار و سرطان

ادامه مطلب ...
رابطه درد کشاله ران و داروهای روانگردان!

هفته نامه سلامت - دکتر کوه قرنی زاده، فوق تخصص جراحی لگن و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران: درد کشاله ران، از شکایت های شایعی است که افراد را به مطب پزشکان می کشاند. خوشبختانه بیشتر مواقع این درد جدی نیست و با درمان های معمول برطرف می شود اما مشکل همیشه به همین سادگی ها که فکر می کنیم نیست و ممکن است علت درد یک بیماری ارتوپدی جدی در مفصل ران باشد که اگر زود تشخیص داده شود، حتی باعث از بین رفتن معضل هم شود. درد کشاله ران علت های گوناگونی دارد ولی اگر بخواهیم این درد را از حیطه ارتوپدی بررسی کنیم، باید به مجموعه ای از بیماری های استخوانی و مفصل

درد کشاله ران

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه